Őrölt és instant kávé: melyik italt egészségesebb inni?





Sokan az instant kávét részesítik előnyben az őrölt kávéval szemben, mert könnyen elkészíthető.

A szakértők azonban erősen javasolják a természetes kávé fogyasztását.

Miért jobb őrölt kávét inni, mint instant kávét?

Először is, a természetes kávé több koffeint tartalmaz, jobban élénkít.

Másodszor, az instant kávé a tápanyagok mennyiségét tekintve jóval alacsonyabb a természetes kávénál.

Különösen az őrölt kávé több lipidsavat tartalmaz, ami megakadályozza a rákos sejtek képződését.

Emellett az instant kávé gyakori fogyasztása súlygyarapodáshoz, gyomorhurut és egyéb emésztési betegségek kialakulásához vezethet.

Korábban elmondtuk, hogy miért ne egyél banánt fogyás közben.


Loading...
Tanacs