Pszichiátriai szakemberként szeretném közelebb hozni Önhöz ezt a jelenséget, és rámutatni a lehetséges kezelési módokra.
Mi az a kiberkondrium?
A cyberochondria a szorongás egyik formája, amely az internet túlzott igénybevételével jár egészséggel kapcsolatos információk keresésére, különösen a betegség tüneteire. A kiberkondriumban szenvedők gyakran azt gondolják, hogy súlyos egészségügyi problémáik vannak az interneten olvasott tartalmak alapján, függetlenül a tényleges orvosi diagnózistól.
A kiberkondrium súlyos negatív hatással lehet az egyén életére, szorongáshoz, stresszhez, alvászavarokhoz, sőt elszigeteltséghez vezethet, mivel az egyének elkezdik kerülni a társadalmi interakciókat, mert félnek, hogy elkapnak egy betegséget.
Volt egy páciensem, ebben a szövegben Tomónak fogjuk hívni, aki mindennap órákat töltött azzal, hogy különféle, gyakran súlyos betegségek tüneteit keresse. A számos orvosi vizsgálat ellenére, amelyek nem mutatták ki e betegségek jelenlétét, Tomo nem tudta abbahagyni a keresést, ami komoly szorongáshoz vezetett. A terápia során olyan technikákat dolgoztunk ki, amelyekkel csökkenthetjük a szorongást, és egészséges határokat szabtunk az internet használatában.
Ahogy Bill Gates, a Microsoft Corporation alapítója és tulajdonosa mondta: „Az internet a holnap globális falujának tere lett.”
Sajnos ez a négyzet néha irreális félelmek és szorongások forrása lehet, ha kritikátlanul használják. Remélem, ez a szöveg segít megérteni, mi is az a kiberkondrium, és arra ösztönzi Önt, hogy gondolkodjon el szokásairól, amikor egészségügyi információkat keres az interneten. Fontos, hogy tájékozottak legyünk, de emellett kritikus hozzáállást is tartsunk fenn az interneten talált információkkal szemben, és mindig konzultáljunk szakértővel.
A szerző a pszichiátria specialistája
Kövessen minket oldalunkon Facebook és Instagram oldal i Twitter fiókot.